5.0 km | 00:37:14 | 07:26/km日期: 2021-10-14 22:15 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'40" / 11'09" / 09'58" / 08'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 11'09" | 00:18'49" |
| 3 | 09'58" | 00:28'47" |
| 4 | 08'59" | 00:37'46" |
| 5.0 | 10'27" | 00:48'14" |
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