10.9 km | 00:55:13 | 05:03/km日期: 2021-11-20 07:00 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'22" / 05'10" / 05'03" / 04'53" / 05'05" / 05'14" / 05'39" / 05'30" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'11") | 903 / 10903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'22" | 00:00'22" |
| 2 | 05'10" | 00:05'32" |
| 3 | 05'03" | 00:10'35" |
| 4 | 04'53" | 00:15'28" |
| 5 | 05'05" | 00:20'33" |
| 6 | 05'14" | 00:25'47" |
| 7 | 05'39" | 00:31'26" |
| 8 | 05'30" | 00:36'56" |
| 10.9 | 01'14" | 00:40'32" |
留言 
展開計圈分析
