*Cash* 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
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5.0 km | 00:32:18 | 06:26/km

日期: 2015-05-11 17:36 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5646 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'22" / 05'31" / 07'01" / 06'56" / 07'19" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'19"

1006 / 1006

175 / 106

2

05'34"

(10'56")

05'33" (+00'14")

1000 / 2007

177 / 101

3

07'02"

(17'58")

07'01" (+01'42")

1000 / 3007

173 / 82

4

06'56"

(24'54")

06'56" (+01'37")

998 / 4006

175 / 81

5

07'19"

(32'13")

07'17" (+01'58")

1002 / 5009

172 / 79

6

00'05"

(32'18")

09'34" (+04'15")

8 / 5017

144 / 72

新錶試用，還不錯!但好像休息太久沒跑，好累!

5月累積里程 : 28.14 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gold Chien, 黃亘志和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'31"	00:10'53"
3	07'01"	00:17'54"
4	06'56"	00:24'50"
5	07'19"	00:32'09"
5.0	08'20"	00:32'18"

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