蔡建夫 2021/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡建夫基隆
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8.1 km | 01:14:46 | 09:13/km

日期: 2021-11-06 12:51 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 09'01" / 09'17" / 09'28" / 09'13" / 09'37" / 08'47" / 09'00" / 09'07" / 10'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 36.45 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'17"	00:18'18"
3	09'28"	00:27'46"
4	09'13"	00:36'59"
5	09'37"	00:46'36"
6	08'47"	00:55'23"
7	09'00"	01:04'23"
8	09'07"	01:13'30"
8.1	09'18"	01:14'41"

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