7.0 km | 00:49:12 | 06:59/km日期: 2021-11-05 19:26 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'37" / 06'43" / 06'35" / 06'27" / 06'33" / 06'39" / 07'10" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'02" (+05'36") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'43" | 00:15'20" |
| 3 | 06'35" | 00:21'55" |
| 4 | 06'27" | 00:28'22" |
| 5 | 06'33" | 00:34'55" |
| 6 | 06'39" | 00:41'34" |
| 7 | 07'10" | 00:48'44" |
| 7.0 | 12'09" | 00:49'13" |
展開計圈分析
留言 
