王宥臻 2021/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

王宥臻台中
ID 388973

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5.0 km | 00:37:00 | 07:22/km

日期: 2021-11-08 19:53 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'35" / 07'37" / 07'31" / 07'00" / 06'56" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'33" (+00'37")

1003 / 1003

2

07'37"

(15'12")

07'35" (+00'39")

1002 / 2005

3

07'31"

(22'43")

07'27" (+00'31")

1006 / 3012

4

07'00"

(29'43")

07'00" (+00'04")

998 / 4011

5

06'56"

(36'39")

06'56"

998 / 5010

6

00'05"

(36'44")

05'27"

15 / 5025

跑坡-有點風

11月累積里程 : 27.15 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

Amanda, 5速男和其他 1 人說推

·

Amanda 早安跑坡愉快注意保暖喔

2021-11-09 06:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'37"	00:15'12"
3	07'31"	00:22'43"
4	07'00"	00:29'43"
5	06'56"	00:36'39"
5.0	03'17"	00:36'44"

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