9.2 km | 00:57:10 | 06:11/km日期: 2015-05-10 20:25 - 地點: 公道五 - 平均心率: 64 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'26" / 06'14" / 06'02" / 06'00" / 05'57" / 06'11" / 06'08" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'19") | 1012 / 1012 |
2 | | 06'10" (+00'13") | 1007 / 2019 |
3 | | 06'26" (+00'29") | 1005 / 3025 |
4 | | 06'13" (+00'16") | 1002 / 4027 |
5 | | 06'00" (+00'03") | 997 / 5025 |
6 | | 06'00" (+00'03") | 1008 / 6033 |
7 | | 05'57" | 999 / 7033 |
8 | | 06'10" (+00'13") | 999 / 8033 |
9 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 9033 |
10 | | 06'13" (+00'16") | 245 / 9279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.03 km MIZUNO WAVE AERO 13 累積 :
307.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'11" | 00:12'28" |
3 | 06'26" | 00:18'54" |
4 | 06'14" | 00:25'08" |
5 | 06'02" | 00:31'10" |
6 | 06'00" | 00:37'10" |
7 | 05'57" | 00:43'07" |
8 | 06'11" | 00:49'18" |
9 | 06'08" | 00:55'26" |
9.2 | 07'22" | 00:57'10" |