3.9 km | 00:33:10 | 08:28/km日期: 2015-05-13 21:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'16" / 06'59" / 07'06" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'18") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'56" | 1004 / 2007 |
| 3 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 3007 |
| 4 | | 12'55" (+05'59") | 908 / 3916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.05 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
151.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'59" | 00:14'15" |
| 3 | 07'06" | 00:21'21" |
| 3.9 | 12'53" | 00:33'10" |
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