4.6 km | 00:36:30 | 07:58/km日期: 2021-11-08 21:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'21" / 08'23" / 07'14" / 07'51" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+01'53") | 574 / 4574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'23" | 00:15'44" |
| 3 | 07'14" | 00:22'58" |
| 4 | 07'51" | 00:30'49" |
| 4.6 | 07'29" | 00:35'07" |
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