3.0 km | 00:38:27 | 12:41/km日期: 2021-11-03 21:19 - 平均心率: 108 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'31" / 12'06" / 12'14" / 24'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'43" (+12'37") | 31 / 3031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 12'06" | 00:22'37" |
3 | 12'14" | 00:34'51" |
3.0 | 24'37" | 00:35'37" |