Ming Hsin Kuan 2021/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Hsin Kuan 新竹
ID 410769

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10.0 km | 00:53:26 | 05:20/km

日期: 2021-11-04 20:10 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'37" / 05'18" / 05'47" / 04'59" / 05'17" / 05'15" / 05'13" / 05'24" / 05'13" / 05'21" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 43.79 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Vincent Kuan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'18"	00:10'55"
3	05'47"	00:16'42"
4	04'59"	00:21'41"
5	05'17"	00:26'58"
6	05'15"	00:32'13"
7	05'13"	00:37'26"
8	05'24"	00:42'50"
9	05'13"	00:48'03"
10	05'21"	00:53'24"
10.0	02'49"	00:53'26"

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朋友動態

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