4.3 km | 00:35:00 | 08:14/km日期: 2021-11-05 17:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'41" / 08'10" / 08'31" / 08'35" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'32") | 251 / 4251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'10" | 00:15'51" |
| 3 | 08'31" | 00:24'22" |
| 4 | 08'35" | 00:32'57" |
| 4.3 | 08'13" | 00:35'01" |
留言 
