5.1 km | 00:38:44 | 07:38/km日期: 2021-11-04 19:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 07'46" / 07'50" / 07'32" / 08'36" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'15") | 225 / 225 |
2 | | 06'41" (+00'23") | 43 / 269 |
3 | | 06'18" | 800 / 1069 |
4 | | 24'24" (+18'06") | 61 / 1130 |
5 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 2130 |
6 | | 06'26" (+00'08") | 200 / 2330 |
7 | | 17'07" (+10'49") | 87 / 2418 |
8 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 3418 |
9 | | 06'31" (+00'13") | 200 / 3618 |
10 | | 15'26" (+09'08") | 97 / 3715 |
11 | | 07'33" (+01'15") | 800 / 4515 |
12 | | 13'15" (+06'57") | 198 / 4713 |
13 | | 06'19" (+00'01") | 352 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'46" | 00:14'21" |
3 | 07'50" | 00:22'11" |
4 | 07'32" | 00:29'43" |
5 | 08'36" | 00:38'19" |
5.1 | 06'17" | 00:38'44" |