8.6 km | 00:58:53 | 06:52/km日期: 2021-12-02 09:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'26" / 06'35" / 06'48" / 06'54" / 06'09" / 06'16" / 09'23" / 06'26" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'52") | 556 / 8556 |
| 10 | | 32'27" (+26'19") | 0 / 8557 |
| 11 | | 10'37" (+04'29") | 6 / 8563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'35" | 00:13'01" |
| 3 | 06'48" | 00:19'49" |
| 4 | 06'54" | 00:26'43" |
| 5 | 06'09" | 00:32'52" |
| 6 | 06'16" | 00:39'08" |
| 7 | 09'23" | 00:48'31" |
| 8 | 06'26" | 00:54'57" |
| 8.6 | 07'09" | 00:58'59" |
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