小鳥肺 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

小鳥肺新竹
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7.2 km | 00:59:24 | 08:15/km

日期: 2015-05-16 07:18 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'38" / 07'06" / 07'54" / 07'37" / 08'12" / 09'46" / 08'34" / 13'51" /

新竹

小鳥肺

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基本訓練
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太陽好大⋯

5月累積里程 : 34.82 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡頭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'06"	00:14'44"
3	07'54"	00:22'38"
4	07'37"	00:30'15"
5	08'12"	00:38'27"
6	09'46"	00:48'13"
7	08'34"	00:56'47"
7.2	13'37"	00:59'25"

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