12.1 km | 01:07:20 | 05:34/km日期: 2021-11-03 04:24 - 總爬升: 245 m - 地點: 老地方～河濱公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 平均心率: 138 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 11812 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'31" / 05'43" / 05'30" / 05'25" / 05'24" / 05'34" / 05'31" / 05'28" / 05'31" / 05'27" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'28") | 1001 / 1001 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 2002 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 1002 / 3005 | 176 / 102 |
| 4 | | 05'44" (+00'18") | 1002 / 4007 | 173 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 5008 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'26" | 1002 / 6011 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'26" | 1003 / 7014 | 176 / 104 |
| 8 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 8015 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'31" (+00'05") | 1001 / 9016 | 175 / 103 |
| 10 | | 05'31" (+00'05") | 1003 / 10019 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 11022 | 176 / 103 |
| 12 | | 05'26" | 1000 / 12022 | 177 / 103 |
| 13 | | 04'55" | 61 / 12083 | 173 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
340.17 km 
母子鱷ㄚ拖 藍色 累積 :
3981.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'31" | 00:17'12" |
| 4 | 05'43" | 00:22'55" |
| 5 | 05'30" | 00:28'25" |
| 6 | 05'25" | 00:33'50" |
| 7 | 05'24" | 00:39'14" |
| 8 | 05'34" | 00:44'48" |
| 9 | 05'31" | 00:50'19" |
| 10 | 05'28" | 00:55'47" |
| 11 | 05'31" | 01:01'18" |
| 12 | 05'27" | 01:06'45" |
| 12.1 | 06'54" | 01:07'20" |
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