可樂 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

可樂彰化
ID 20345

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10.2 km | 00:58:12 | 05:42/km

日期: 2015-05-08 18:09 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 06'18" / 05'53" / 06'01" / 06'27" / 06'20" / 05'47" / 05'08" / 04'57" / 04'57" / 04'30" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'15" (+01'28")

1006 / 1006

2

05'59"

(12'17")

05'54" (+01'07")

1011 / 2017

3

06'05"

(18'22")

06'00" (+01'13")

1012 / 3030

4

06'27"

(24'49")

06'25" (+01'38")

1002 / 4033

5

06'24"

(31'13")

06'19" (+01'32")

1011 / 5044

展開計圈分析

彰化

可樂

·

5月累積里程 : 208.70 km

赤足累積 : 933.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

樺, Jonathan 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'53"	00:12'11"
3	06'01"	00:18'12"
4	06'27"	00:24'39"
5	06'20"	00:30'59"
6	05'47"	00:36'46"
7	05'08"	00:41'54"
8	04'57"	00:46'51"
9	04'57"	00:51'48"
10	04'30"	00:56'18"
10.2	09'18"	00:58'12"

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