10.3 km | 01:17:49 | 07:31/km日期: 2015-05-07 20:18 - 平均心率: 75 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'36" / 06'19" / 06'17" / 06'53" / 06'15" / 14'56" / 06'53" / 07'36" / 06'29" / 06'20" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'19") | 1007 / 1007 |
2 | | 06'19" (+00'04") | 1004 / 2011 |
3 | | 06'15" | 1014 / 3026 |
4 | | 06'55" (+00'40") | 1009 / 4035 |
5 | | 06'15" | 1015 / 5051 |
6 | | 14'51" (+08'36") | 1003 / 6054 |
7 | | 06'53" (+00'38") | 1005 / 7059 |
8 | | 07'34" (+01'19") | 1020 / 8080 |
9 | | 06'27" (+00'12") | 1017 / 9097 |
10 | | 06'20" (+00'05") | 998 / 10096 |
11 | | 06'43" (+00'28") | 248 / 10344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.70 km New Balance MR10BO2 累積 :
2095.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'19" | 00:13'55" |
3 | 06'17" | 00:20'12" |
4 | 06'53" | 00:27'05" |
5 | 06'15" | 00:33'20" |
6 | 14'56" | 00:48'16" |
7 | 06'53" | 00:55'09" |
8 | 07'36" | 01:02'45" |
9 | 06'29" | 01:09'14" |
10 | 06'20" | 01:15'34" |
10.3 | 06'32" | 01:17'49" |