張建文 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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10.6 km | 00:58:12 | 05:28/km

日期: 2015-05-10 18:57 - 總爬升: 151 m - 地點: Bade dist., Taoyuan - 天氣: a little hot - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'01" / 05'12" / 04'30" / 05'14" / 05'55" / 06'10" / 05'45" / 04'14" / 05'52" / 05'41" / 05'39" /

regular training after a period of break

5月累積里程 : 85.67 km

NEW BALANCE M890V4 累積 : 1380.8 km

Android - Sony D6563 上傳 | 9 years ago

林教官, Dany 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'12"	00:11'13"
3	04'30"	00:15'43"
4	05'14"	00:20'57"
5	05'55"	00:26'52"
6	06'10"	00:33'02"
7	05'45"	00:38'47"
8	04'14"	00:43'01"
9	05'52"	00:48'53"
10	05'41"	00:54'34"
10.6	05'38"	00:58'12"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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