3.3 km | 00:19:46 | 05:59/km日期: 2021-10-22 18:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3050 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 04'50" / 07'14" / 05'57" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1002 / 1002 | 170 / 120 |
| 2 | | 07'17" (+02'25") | 1000 / 2003 | 140 / 97 |
| 3 | | 05'58" (+01'06") | 1000 / 3003 | 154 / 108 |
| 4 | | 05'30" (+00'38") | 290 / 3294 | 166 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 07'14" | 00:12'04" |
| 3 | 05'57" | 00:18'01" |
| 3.3 | 05'56" | 00:19'46" |
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