5.1 km | 00:38:08 | 07:30/km日期: 2021-11-02 21:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 6048 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'24" / 07'21" / 07'14" / 07'59" / 07'07" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'12") | 1001 / 1001 | 160 / 84 |
2 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 2001 | 159 / 84 |
3 | | 07'20" (+00'06") | 1001 / 3003 | 163 / 83 |
4 | | 08'02" (+00'48") | 1000 / 4003 | 147 / 84 |
5 | | 07'14" | 1001 / 5004 | 163 / 84 |
6 | | 08'22" (+01'08") | 71 / 5076 | 166 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.47 km 亞瑟士 Gel-nimbus18 累積 :
1598.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'21" | 00:14'45" |
3 | 07'14" | 00:21'59" |
4 | 07'59" | 00:29'58" |
5 | 07'07" | 00:37'05" |
5.1 | 13'43" | 00:38'08" |