Yu Yang 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Yang 台北市
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5.1 km | 00:30:57 | 06:02/km

日期: 2021-11-19 14:40 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'05" / 06'06" / 06'05" / 05'31" / 06'01" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'03" (+00'36")

1005 / 1005

2

06'00"

(12'05")

06'02" (+00'35")

994 / 1999

3

06'11"

(18'16")

06'10" (+00'43")

1001 / 3000

4

05'31"

(23'47")

05'27"

1010 / 4010

5

06'01"

(29'48")

05'58" (+00'31")

1005 / 5016

6

00'38"

(30'26")

05'38" (+00'11")

112 / 5128

11月累積里程 : 5.12 km

mizuno black rush 累積 : 1027.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'06"	00:12'11"
3	06'05"	00:18'16"
4	05'31"	00:23'47"
5	06'01"	00:29'48"
5.1	04'54"	00:30'26"

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