8.0 km | 01:13:28 | 09:10/km日期: 2021-10-30 15:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'51" / 05'52" / 08'11" / 21'04" / 08'23" / 09'17" / 08'40" / 06'04" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'05" (+15'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+03'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'34" (+04'45") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'52" | 00:11'43" |
| 3 | 08'11" | 00:19'54" |
| 4 | 21'04" | 00:40'58" |
| 5 | 08'23" | 00:49'21" |
| 6 | 09'17" | 00:58'38" |
| 7 | 08'40" | 01:07'18" |
| 8 | 06'04" | 01:13'22" |
| 8.0 | 10'48" | 01:13'30" |
展開計圈分析
留言 
