7.2 km | 00:47:18 | 06:36/km日期: 2021-10-19 23:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 8062 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'36" / 06'26" / 06'35" / 06'45" / 06'47" / 06'46" / 06'21" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'15") | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'29" (+00'09") | 1001 / 2003 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'35" (+00'15") | 1001 / 3004 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 4004 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'49" (+00'29") | 1001 / 5006 | 167 / 87 |
| 6 | | 06'48" (+00'28") | 1002 / 6008 | 169 / 86 |
| 7 | | 06'20" | 1002 / 7010 | 171 / 92 |
| 8 | | 05'49" | 151 / 7162 | 172 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.55 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'26" | 00:13'02" |
| 3 | 06'35" | 00:19'37" |
| 4 | 06'45" | 00:26'22" |
| 5 | 06'47" | 00:33'09" |
| 6 | 06'46" | 00:39'55" |
| 7 | 06'21" | 00:46'16" |
| 7.2 | 06'20" | 00:47'18" |
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