5.0 km | 00:29:21 | 05:50/km日期: 2021-10-29 19:54 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'11" / 06'17" / 05'56" / 05'33" / 05'14" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'49" (+00'42") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'25" (+01'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'08" (+01'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'06" (+00'59") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'46" (+00'39") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'38" (+00'31") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'27" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'19" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'07" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'44" (+00'37") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 286.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'17" | 00:12'28" |
| 3 | 05'56" | 00:18'24" |
| 4 | 05'33" | 00:23'57" |
| 5 | 05'14" | 00:29'11" |
| 5.0 | 05'48" | 00:29'21" |
26851.6 km | 
508.6 km
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