David Chen 2021/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 台北市
ID 243578

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5.7 km | 01:44:41 | 18:29/km

日期: 2021-10-30 05:15 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 57 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'35" / 05'58" / 05'49" / 05'52" / 06'01" / 109'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'42")

998 / 998

2

05'56"

(12'27")

05'59" (+00'10")

991 / 1990

3

05'55"

(18'22")

05'51" (+00'02")

1011 / 3001

4

05'47"

(24'09")

05'49"

992 / 3994

5

06'17"

(30'26")

06'01" (+00'12")

1044 / 5038

6

01:11'59"

(01:42'25")

01:46'06" (+40'17")

678 / 5717

10月累積里程 : 195.87 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'58"	00:12'33"
3	05'49"	00:18'22"
4	05'52"	00:24'14"
5	06'01"	00:30'15"
5.7	100'38"	01:42'25"

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