Jennifer 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jennifer 桃園
ID 86430

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5.4 km | 00:36:17 | 06:43/km

日期: 2015-05-09 08:54 - 地點: 百齡球場 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 6352 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'33" / 06'42" / 06'48" / 06'47" / 06'55" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'33"

1008 / 1008

172 / 88

2

06'38"

(13'15")

06'41" (+00'08")

991 / 2000

175 / 85

3

06'48"

(20'03")

06'45" (+00'12")

1004 / 3005

177 / 83

4

06'47"

(26'50")

06'49" (+00'16")

995 / 4000

173 / 84

5

06'55"

(33'45")

06'53" (+00'20")

1004 / 5005

175 / 82

6

02'32"

(36'17")

06'32"

387 / 5392

176 / 86

看球賽前先跑跑,但熱爆了,只好草草結束

5月累積里程 : 140.24 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Tanya, 鹹鴿和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'42"	00:13'15"
3	06'48"	00:20'03"
4	06'47"	00:26'50"
5	06'55"	00:33'45"
5.4	06'26"	00:36'17"

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