7.1 km | 01:02:12 | 08:49/km日期: 2021-10-28 20:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'04" / 09'03" / 07'47" / 08'56" / 09'20" / 08'28" / 08'49" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" | 50 / 7050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 09'03" | 00:18'07" |
3 | 07'47" | 00:25'54" |
4 | 08'56" | 00:34'50" |
5 | 09'20" | 00:44'10" |
6 | 08'28" | 00:52'38" |
7 | 08'49" | 01:01'27" |
7.1 | 14'11" | 01:02'10" |