7.4 km | 00:45:37 | 06:08/km日期: 2021-10-29 19:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'19" / 06'44" / 11'57" / 06'15" / 05'58" / 06'02" / 17'28" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 426 / 7426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'44" | 00:14'03" |
| 3 | 11'57" | 00:26'00" |
| 4 | 06'15" | 00:32'15" |
| 5 | 05'58" | 00:38'13" |
| 6 | 06'02" | 00:44'15" |
| 7 | 17'28" | 01:01'43" |
| 7.4 | 05'09" | 01:03'55" |
留言 
展開計圈分析
