4.0 km | 00:31:33 | 07:50/km日期: 2021-11-05 07:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'45" / 08'01" / 07'48" / 07'53" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+02'03") | 148 / 3148 |
| 5 | | 07'29" | 875 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'01" | 00:15'46" |
| 3 | 07'48" | 00:23'34" |
| 4 | 07'53" | 00:31'27" |
| 4.0 | 05'35" | 00:31'35" |
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