豆豆咪 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

豆豆咪南投
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5.7 km | 00:44:33 | 07:47/km

日期: 2015-05-08 05:58 - 地點: 中興新村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 6878 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'43" / 07'15" / 07'31" / 07'27" / 07'24" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'43"

(07'43")

07'40" (+00'25")

1006 / 1006

173 / 75

2

07'15"

(14'58")

07'15"

998 / 2004

175 / 78

3

07'31"

(22'29")

07'31" (+00'16")

999 / 3004

175 / 75

4

07'35"

(30'04")

07'33" (+00'18")

1002 / 4006

177 / 74

5

07'25"

(37'29")

07'25" (+00'10")

999 / 5006

176 / 76

6

07'04"

(44'33")

09'58" (+02'43")

708 / 5714

43 / 233

5月累積里程 : 53.93 km

母子鱷魚桃紅Y拖累積 : 222.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Blair , 麻仔華和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'15"	00:14'58"
3	07'31"	00:22'29"
4	07'27"	00:29'56"
5	07'24"	00:37'20"
5.7	10'05"	00:44'33"

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