4.3 km | 00:51:56 | 12:04/km日期: 2021-10-29 06:22 - 平均心率: 115 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'15" / 14'14" / 09'32" / 10'42" / 20'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'56" (+09'14") | 303 / 4303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 14'14" | 00:25'29" |
| 3 | 09'32" | 00:35'01" |
| 4 | 10'42" | 00:45'43" |
| 4.3 | 19'58" | 00:51'47" |
留言 
