10.5 km | 01:08:08 | 06:28/km日期: 2021-10-28 19:58 - 地點: 食品路田徑場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 143 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'21" / 06'37" / 07'02" / 07'12" / 06'41" / 06'08" / 04'45" / 04'37" / 05'47" / 07'57" / 07'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.70 km 
Saucony Ride ISO 累積 :
2666.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'37" | 00:13'58" |
| 3 | 07'02" | 00:21'00" |
| 4 | 07'12" | 00:28'12" |
| 5 | 06'41" | 00:34'53" |
| 6 | 06'08" | 00:41'01" |
| 7 | 04'45" | 00:45'46" |
| 8 | 04'37" | 00:50'23" |
| 9 | 05'47" | 00:56'10" |
| 10 | 07'57" | 01:04'07" |
| 10.5 | 07'36" | 01:08'08" |
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