3.9 km | 00:24:00 | 06:10/km日期: 2021-10-26 20:24 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'35" / 10'13" / 07'48" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+01'18") | 882 / 3882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 10'13" | 00:20'48" |
3 | 07'48" | 00:28'36" |
3.9 | 06'36" | 00:34'26" |