6.7 km | 01:39:07 | 14:42/km日期: 2021-10-27 23:17 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 30'11" / 08'19" / 27'39" / 07'46" / 11'10" / 08'17" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'11" (+22'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'38" (+19'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'09" (+03'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+00'01") | 737 / 6737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'11" | 00:30'11" |
2 | 08'19" | 00:38'30" |
3 | 27'39" | 01:06'09" |
4 | 07'46" | 01:13'55" |
5 | 11'10" | 01:25'05" |
6 | 08'17" | 01:33'22" |
6.7 | 05'57" | 01:37'46" |