8.5 km | 00:54:45 | 06:26/km日期: 2021-10-26 20:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'31" / 17'09" / 07'15" / 06'33" / 05'55" / 06'36" / 06'16" / 05'07" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'12" (+02'55") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'52" (+03'35") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'52" (+01'35") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'40" (+05'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'46" (+01'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'06" (+01'49") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'06" (+04'49") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'16" (+01'59") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'13" (+02'56") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'36" (+01'19") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'06" (+01'49") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'12" (+01'55") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'33" (+02'16") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'49" (+02'32") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'27" (+01'10") | 400 / 6400 |
| 17 | | 07'15" (+02'58") | 400 / 6800 |
| 18 | | 05'13" (+00'56") | 400 / 7200 |
| 19 | | 05'12" (+00'55") | 400 / 7600 |
| 20 | | 05'18" (+01'01") | 400 / 8000 |
| 21 | | 04'17" | 400 / 8400 |
| 22 | | 05'29" (+01'12") | 94 / 8494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 17'09" | 00:24'40" |
| 3 | 07'15" | 00:31'55" |
| 4 | 06'33" | 00:38'28" |
| 5 | 05'55" | 00:44'23" |
| 6 | 06'36" | 00:50'59" |
| 7 | 06'16" | 00:57'15" |
| 8 | 05'07" | 01:02'22" |
| 8.5 | 04'31" | 01:04'36" |
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