6.0 km | 00:38:49 | 06:24/km日期: 2021-11-04 17:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'29" / 06'27" / 06'24" / 06'28" / 06'33" / 06'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'04") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.90 km Nike Infinity Run 累積 :
847.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'27" | 00:12'56" |
3 | 06'24" | 00:19'20" |
4 | 06'28" | 00:25'48" |
5 | 06'33" | 00:32'21" |
6 | 06'09" | 00:38'30" |
6.1 | 06'10" | 00:38'50" |