9.8 km | 00:57:30 | 05:50/km日期: 2021-10-28 05:08 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'15" / 05'30" / 06'41" / 05'42" / 07'59" / 04'22" / 04'41" / 04'30" / 05'36" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+01'47") | 848 / 9848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'30" | 00:12'45" |
| 3 | 06'41" | 00:19'26" |
| 4 | 05'42" | 00:25'08" |
| 5 | 07'59" | 00:33'07" |
| 6 | 04'22" | 00:37'29" |
| 7 | 04'41" | 00:42'10" |
| 8 | 04'30" | 00:46'40" |
| 9 | 05'36" | 00:52'16" |
| 9.8 | 06'11" | 00:57'31" |
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