張德銘 2021/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

張德銘基隆
ID 586467

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7.8 km | 01:14:18 | 09:30/km

日期: 2021-10-26 22:38 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'40" / 09'05" / 06'18" / 09'02" / 05'00" / 13'49" / 16'12" / 07'03" / 01'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 133.10 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李佳達, Charles Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	09'05"	00:15'45"
3	06'18"	00:22'03"
4	09'02"	00:31'05"
5	05'00"	00:36'05"
6	13'49"	00:49'54"
7	16'12"	01:06'06"
8	07'03"	01:13'09"
8.2	04'40"	01:14'19"

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