4.3 km | 00:46:38 | 10:53/km日期: 2021-10-25 06:11 - 平均心率: 101 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'32" / 10'17" / 09'58" / 10'03" / 19'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'42" (+09'45") | 284 / 4284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 10'17" | 00:20'49" |
| 3 | 09'58" | 00:30'47" |
| 4 | 10'03" | 00:40'50" |
| 4.3 | 19'41" | 00:46'26" |
留言 
