10.0 km | 00:47:51 | 04:46/km日期: 2021-10-26 16:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'02" / 04'56" / 04'57" / 04'55" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 04'38" / 04'32" / 04'27" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'56" | 00:09'58" |
| 3 | 04'57" | 00:14'55" |
| 4 | 04'55" | 00:19'50" |
| 5 | 04'48" | 00:24'38" |
| 6 | 04'47" | 00:29'25" |
| 7 | 04'47" | 00:34'12" |
| 8 | 04'38" | 00:38'50" |
| 9 | 04'32" | 00:43'22" |
| 10 | 04'27" | 00:47'49" |
| 10.0 | 04'18" | 00:47'53" |
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