10.4 km | 00:57:38 | 05:34/km日期: 2021-10-25 05:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'09" / 09'16" / 06'57" / 05'42" / 07'24" / 05'24" / 05'21" / 05'27" / 05'26" / 04'44" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 355 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 09'16" | 00:15'25" |
| 3 | 06'57" | 00:22'22" |
| 4 | 05'42" | 00:28'04" |
| 5 | 07'24" | 00:35'28" |
| 6 | 05'24" | 00:40'52" |
| 7 | 05'21" | 00:46'13" |
| 8 | 05'27" | 00:51'40" |
| 9 | 05'26" | 00:57'06" |
| 10 | 04'44" | 01:01'50" |
| 10.4 | 04'52" | 01:03'34" |
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