鍾富春 2021/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

< 上一篇

下一篇 >

21.3 km | 02:55:23 | 08:14/km

日期: 2021-10-25 01:58 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'53" / 07'59" / 08'00" / 07'11" / 07'38" / 07'49" / 07'53" / 07'21" / 07'49" / 07'26" / 07'56" / 07'53" / 07'35" / 07'35" / 08'13" / 07'14" / 09'59" / 10'09" / 09'52" / 09'40" / 08'39" / 08'44" /

台中

鍾富春

·

基本訓練

10月累積里程 : 580.82 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

博鈞一笑, 曾智億和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'59"	00:16'52"
3	08'00"	00:24'52"
4	07'11"	00:32'03"
5	07'38"	00:39'41"
6	07'49"	00:47'30"
7	07'53"	00:55'23"
8	07'21"	01:02'44"
9	07'49"	01:10'33"
10	07'26"	01:17'59"
11	07'56"	01:25'55"
12	07'53"	01:33'48"
13	07'35"	01:41'23"
14	07'35"	01:48'58"
15	08'13"	01:57'11"
16	07'14"	02:04'25"
17	09'59"	02:14'24"
18	10'09"	02:24'33"
19	09'52"	02:34'25"
20	09'40"	02:44'05"
21	08'39"	02:52'44"
21.3	08'36"	02:55'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km