Ray Kang 2021/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Kang 基隆
ID 514819

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5.0 km | 01:18:07 | 15:33/km

日期: 2021-10-23 16:51 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'54" / 11'21" / 11'53" / 18'51" / 16'28" / 310'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'03"

(13'03")

12'47" (+01'30")

1019 / 1019

2

11'31"

(24'34")

11'17"

1020 / 2040

3

12'12"

(36'46")

11'51" (+00'34")

1028 / 3068

4

28'40"

(01:05'26")

21'03" (+09'46")

1361 / 4430

5

11'53"

(01:17'19")

11'23" (+00'06")

1043 / 5473

10月累積里程 : 47.48 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	11'21"	00:24'15"
3	11'53"	00:36'08"
4	18'51"	00:54'59"
5	16'28"	01:11'27"
5.4	14'15"	01:17'40"

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