6.6 km | 00:34:05 | 05:10/km日期: 2021-10-26 20:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'41" / 05'16" / 05'05" / 05'27" / 04'55" / 04'55" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 594 / 6594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'41" | 00:00'41" |
2 | 05'16" | 00:05'57" |
3 | 05'05" | 00:11'02" |
4 | 05'27" | 00:16'29" |
5 | 04'55" | 00:21'24" |
6 | 04'55" | 00:26'19" |
6.6 | 04'30" | 00:29'00" |