Charlie Huang 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台中
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5.0 km | 00:32:26 | 06:28/km

日期: 2021-11-15 18:18 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'25" / 06'24" / 06'32" / 06'32" / 06'33" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'47")

06'22"

1000 / 2000

3

06'32"

(19'19")

06'32" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'31"

(25'51")

06'31" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'33"

(32'25")

06'33" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'01"

(32'26")

04'36"

6 / 5006

11月累積里程 : 5.01 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

湛湛, hong 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'24"	00:12'49"
3	06'32"	00:19'21"
4	06'32"	00:25'53"
5	06'33"	00:32'26"
5.0	04'51"	00:32'28"

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