10.9 km | 02:52:49 | 15:51/km日期: 2015-05-01 09:55 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 69 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 08'27" / 11'47" / 14'55" / 24'05" / 13'47" / 19'10" / 16'02" / 12'18" / 20'07" / 17'44" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 11'55" (+03'30") | 1016 / 2019 |
| 3 | | 14'49" (+06'24") | 1011 / 3031 |
| 4 | | 23'48" (+15'23") | 1019 / 4050 |
| 5 | | 13'54" (+05'29") | 1011 / 5061 |
| 6 | | 19'01" (+10'36") | 1016 / 6077 |
| 7 | | 15'54" (+07'29") | 1016 / 7094 |
| 8 | | 12'22" (+03'57") | 1003 / 8097 |
| 9 | | 20'16" (+11'51") | 1002 / 9100 |
| 10 | | 17'36" (+09'11") | 1007 / 10107 |
| 11 | | 16'16" (+07'51") | 794 / 10901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 11'47" | 00:20'14" |
| 3 | 14'55" | 00:35'09" |
| 4 | 24'05" | 00:59'14" |
| 5 | 13'47" | 01:13'01" |
| 6 | 19'10" | 01:32'11" |
| 7 | 16'02" | 01:48'13" |
| 8 | 12'18" | 02:00'31" |
| 9 | 20'07" | 02:20'38" |
| 10 | 17'44" | 02:38'22" |
| 10.9 | 16'01" | 02:52'49" |
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