10.1 km | 00:58:39 | 05:47/km日期: 2021-10-25 17:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 10482 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'25" / 05'45" / 05'20" / 05'18" / 05'08" / 06'00" / 05'09" / 05'10" / 05'19" / 05'19" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" (+04'17") | 1002 / 1002 | 127 / 83 |
| 2 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 2003 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'21" (+00'14") | 1001 / 3005 | 187 / 99 |
| 4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4006 | 187 / 100 |
| 5 | | 05'11" (+00'04") | 1001 / 5008 | 189 / 101 |
| 6 | | 06'02" (+00'55") | 1000 / 6008 | 183 / 90 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7008 | 191 / 101 |
| 8 | | 05'11" (+00'04") | 1001 / 8010 | 191 / 100 |
| 9 | | 05'15" (+00'08") | 1001 / 9012 | 191 / 99 |
| 10 | | 05'19" (+00'12") | 1003 / 10015 | 192 / 97 |
| 11 | | 05'10" (+00'03") | 109 / 10125 | 187 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.95 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 05'45" | 00:15'10" |
| 3 | 05'20" | 00:20'30" |
| 4 | 05'18" | 00:25'48" |
| 5 | 05'08" | 00:30'56" |
| 6 | 06'00" | 00:36'56" |
| 7 | 05'09" | 00:42'05" |
| 8 | 05'10" | 00:47'15" |
| 9 | 05'19" | 00:52'34" |
| 10 | 05'19" | 00:57'53" |
| 10.1 | 06'05" | 00:58'39" |
展開計圈分析
留言 
