12.0 km | 01:07:50 | 05:39/km日期: 2021-10-24 18:08 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'08" / 06'07" / 09'21" / 04'51" / 05'07" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 04'55" / 07'29" / 06'00" / 3700'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 269.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'07" | 00:12'15" |
| 3 | 09'21" | 00:21'36" |
| 4 | 04'51" | 00:26'27" |
| 5 | 05'07" | 00:31'34" |
| 6 | 05'18" | 00:36'52" |
| 7 | 05'18" | 00:42'10" |
| 8 | 05'15" | 00:47'25" |
| 9 | 04'55" | 00:52'20" |
| 10 | 07'29" | 00:59'49" |
| 11 | 06'00" | 01:05'49" |
| 12.0 | 07'22" | 01:13'13" |
留言 
