10.1 km | 00:57:08 | 05:38/km日期: 2021-10-23 07:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'26" / 05'08" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+01'55") | 123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 05'49" | 00:17'39" |
| 4 | 05'47" | 00:23'26" |
| 5 | 05'47" | 00:29'13" |
| 6 | 05'28" | 00:34'41" |
| 7 | 05'26" | 00:40'07" |
| 8 | 05'28" | 00:45'35" |
| 9 | 05'26" | 00:51'01" |
| 10 | 05'08" | 00:56'09" |
| 10.1 | 07'00" | 00:57'01" |
展開計圈分析
留言 
